Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
83.8 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1007 kcal
|
Fat: 42.95g | Prot: 97.03g | Carbs: 57.17g.
Breakfast: Окское Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Калужская Зорька Молоко 3,2%, Belvita Печенье Утреннее Soft Bakes с Какао, Лента Капуста Белокочанная Квашенная, ФЭГ Спаржа по-Корейски, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи. Dinner: Азбука Вкуса Глазной Мускул, Ашан Помидор. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|