Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
83 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1267 kcal
|
Fat: 74.24g | Prot: 108.78g | Carbs: 130.20g.
Breakfast: Rich Томатный Сок, Лента Хлебец Ржаной, Хохланд Творожный Сыр, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Зеленый Чай, Я Любимый Конверт из Лаваша с Сыром и Творогом . Dinner: Морская Капуста, Rich Томатный Сок, Globus Капуста Цветная и Брокколи Запеченая, Волков Шампиньоны Фаршированные Гриль, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Narmak Псиллиум, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriya-vikulya's Weight History
|