Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
74.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1691 kcal
|
Fat: 70.25g | Prot: 120.84g | Carbs: 137.83g.
Breakfast: Магнит Банан, Do4a Lab Сывороточный Протеин 80%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Ecofood Арахисовая Паста. Lunch: Горбуша, Яйцо, Домик в деревне Кефир 3,2%, Макфа Пшеничная Мука. Dinner: Глобус Камбала Тушка П/Копч , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 22 Батон Нарезной. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Шоколадными Чипсами, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumanhik's Weight History
|