Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
93.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
2079 kcal
|
Fat: 49.33g | Prot: 172.10g | Carbs: 246.56g.
Breakfast: Евроопт Яблоко Мутсу, Яйцо Куриное. Lunch: Евроопт Яблоко Мутсу, Heinz Томатный Кетчуп, Gusto Смесь Овощная Овощи Весенние Замороженные, Куриное Филе Вареное. Dinner: Куриное Филе Вареное, Холодный Кофе со Сливками, Куриный Бульон, Фасоль Белая, Картошка Вареная. Snacks/Other: Пшеничная Мука, Кокосовая Стружка, Яйцо Куриное, Творог 1%, Пшеничная Мука, Кокосовая Стружка, Яйцо Куриное, Творог 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АлександрЧерныш's Weight History
|