Und wieder haben sich 300 Gramm und 1 cm Bauchumfang verabschiedet. Auf geht's in eine neue Woche!!🤗🌻
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82.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2022:
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1831 kcal
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Fat: 88.40g | Prot: 72.36g | Carbs: 161.22g.
Breakfast: Gutfried Geflügelwurst, Gut Ponholz Cervelatwurst, Goldähren Das Pure Haferbrot mit 25% Ölsaaten, Edeka Fettarmer Joghurt Mild, Kölln Haferflocken, Kölln Knusprige Haferfleks Schoko, Himbeeren, Heidelbeeren. Lunch: Kühne Kräuterwürzig Dressing ohne Öl, Sekt, Gut & Günstig Berliner , Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung, Parmesan (Gerieben), Eisbergsalat. Dinner: Dornseifer Rostbratwurst mit Sauerkraut und Pürree, VielLeicht Wiener Würstchen. Snacks/Other: J. D. Gross Trüffel Praline. more...
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2126 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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lebenliebenlachen73's Weight History
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