Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1464 kcal
|
Fat: 66.12g | Prot: 112.37g | Carbs: 94.98g.
Breakfast: Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Кофе, Простоквашино Сметана 20%, Ленивые Вареники, Творог 5%, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Lunch: Chikalab Chikapie Кокос, Киви, Ёбатон Протеин, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Dr. Korner Хлебец Лимонный, Карусель Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Курица Вареная. more...
|
|
517 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
наталья v n's Weight History
|