Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
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75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2022:
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2973 kcal
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Fat: 85.90g | Prot: 155.55g | Carbs: 379.47g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Arance Amare, Uovo (Intero), Noci di Macadamia, Banana, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Formaggio Fresco Spalmabile, Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Petto di Pollo, Carne, Esselunga Equilibrio Fusilli Integrali. Dinner: Arance, Schiacciata, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Crema di Zucchine e Patate, Grana Padano Grana Padano. Snacks/Other: Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Kellogg's Special K Sensations. more...
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steady weight
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cocco001's Weight History
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