Het gaat lekker de goede kant op. En door 💪🏻
|
63.3 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1316 kcal
|
Fat: 27.70g | Prot: 82.63g | Carbs: 176.81g.
Breakfast: Activia Naturel, Koffie, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Banaan, Blauwe Bessen, Mymuesli Choconut Low Sugar. Lunch: Lidl Rucola, Maza Muhammara, AH Snoeptomaatjes, Korenlanders Koolhydraat Verlaagd Brood. Dinner: Optifit Proteïne Kwark Perzik-Passievrucht, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Servero 100% Appelmoes met Stukjes, AH Vastkokende Aardappelen, Broccoli. Snacks/Other: AH Medjoul Dadels, Jumbo Geschrapte Waspeen, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Koffie, Gedroogde Abrikozen. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Weight History
|