Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
89.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1492 kcal
|
Fat: 61.85g | Prot: 45.46g | Carbs: 189.52g.
Breakfast: Cofix Ролл с Индейкой на Томатной Тортильи, Cofix Салат Цезарь, Чай с Лимоном и Сахаром. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Nestle Злаковый Батончик, ВкусВилл Вареники с Вишней. Snacks/Other: Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|