Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
80.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1269 kcal
|
Fat: 49.98g | Prot: 113.09g | Carbs: 93.18g.
Breakfast: Яблоко Голден, Простоквашино Кефир 3,2%, Творог 5%, Сырники с Овс.Мукой ПП. Lunch: Словяночка Кефир 1%, Простоквашино Кефир 3,2%, Капустные Оладьи ПП, Подсолнечное Масло, Огурцы Кислого Рассола, Гречневый Суп. Dinner: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Хек Запеченный, Морская Капуста, Куриный Бульон. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛюдмилкаП.'s Weight History
|