Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
85.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1967 kcal
|
Fat: 86.47g | Prot: 80.83g | Carbs: 219.37g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Сыробогатов Сыр Мааздам, Окей Морковь по-Корейски Особая, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Куриный Рулет, Томилинская Форель Слабосоленая, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Сыробогатов Сыр Мааздам, Куриный Рулет, Orion Чокопай, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Конти Конфета Джек. Dinner: Каждый День Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей, Кофе с Молоком, Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Красное Яблоко. more...
|
|
2296 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erohina_evgeniy's Weight History
|