Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
2268 kcal
|
Fat: 67.22g | Prot: 79.16g | Carbs: 338.80g.
Breakfast: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Bazlama, Tereyağı, Domatesler, Sucuk, Patates Kızartması, Tulum Peyniri. Lunch: Aşure. Dinner: Beyaz Ekmek, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Sebze ve Domates Soslu Spagetti, Burch Karabuğday Patlağı , Altınkılıç Kefir. Snacks/Other: Eti Burçak Yulaflı , Küp Şeker, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eceulkuece's Weight History
|