Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
59.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1333 kcal
|
Fat: 48.86g | Prot: 51.72g | Carbs: 181.86g.
Breakfast: Сыр Вапнярка Российский, Агромол Масло Сливочное 72,5%, Кулиничи Хлеб Украинский Новый Подовый, Банан, Молоко 2,5%, Пластівці Вівсяні, Кофе, Сахар. Lunch: Кулиничи Пряники Вишенька , Агромол Сулугуни, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Яблоко, Куриные Сердечки в Сметане, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Amanti Східний Прометей З Родзинками, Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|