Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
77 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1867 kcal
|
Fat: 77.99g | Prot: 95.54g | Carbs: 207.15g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голубика, Домик в деревне Молоко 3,2%, Молочная Станция Творог 9%, Свежевыжатый Яблочный Сок, Кофе. Lunch: Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы на Ржаной Закваске, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью. Snacks/Other: Мандарины, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Ряженка 4%, Седьмой континент Хурма, Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
|
|