|
Ура маленькая победа. Вес сдвинулся с 74 кг(!!!).
|
73.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1415 kcal
|
Fat: 72.10g | Prot: 76.28g | Carbs: 145.85g.
Breakfast: Каравай-СВ Хлеб Афанасьевский Ржаной Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Хлебная Мануфактура Хлеб Зерновой, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. Lunch: Каравай-СВ Хлеб Афанасьевский Ржаной Бездрожжевой, Сметана , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Говядина Тушеная, МакМастер Макаронные Изделия Ржаные. Snacks/Other: Хурма, Маври Сыр Рулет с Соусом Песто, Кофе с Молоком, Свежевыжатый Морковный Сок. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dus25012010's Weight History
|