Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
86.7 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1281 kcal
|
Fat: 56.28g | Prot: 84.34g | Carbs: 108.91g.
Breakfast: De Luxe Льняное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Словяночка Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Green Leaf Стевия, Yoshi Рисовая Мука, Белоцерковский Творог 9%, Яйцо. Lunch: Elle&Vire Крем Десерт Шоколадный, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Розумний Вибір Гречка, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Морковь по-Корейски, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Nescafe Капучино Nescafe Gold, Ашан Сыр Маасдам 45%, Печеное Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luda_0501's Weight History
|