Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1596 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 112.30g | Carbs: 164.98g.
Breakfast: Valio Сметана 42%, Ананас, Олейна Масло Растительное , Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Творог 5%, Яйцо с 1. Lunch: Болгарский Перец, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Увелка Рис Бурый, Перекресток Семга. Dinner: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Олейна Масло Растительное , Магнит Картофель, Яйцо с 1, Каждый День Цветная Капуста, Куриная Грудка Свежая. Snacks/Other: Экопродукт Халва Самаркандская, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biktimirova.irina's Weight History
|