Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
87.5 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1510 kcal
|
Fat: 60.35g | Prot: 69.75g | Carbs: 171.53g.
Breakfast: Шоколад, Огурец (с Кожурой), Словяночка Молоко 2,5%, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Авокадо, Яйцо. Lunch: Яблочный рулет, Перловка Отварная, Скумбрия Запеченная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Своя Линия Морква по Корейськи , Пекинская Капуста. Dinner: Киви, Фрукты Грейпфрут, Яблочный рулет, Словяночка Молоко 2,5%, Roshen Wafers. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|