Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
74 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1684 kcal
|
Fat: 40.23g | Prot: 222.55g | Carbs: 110.23g.
Breakfast: Куриное Филе Жареное без Масла, Звени Гора Творог Традиційний Нежирний, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Галичина Кефир Нежирный, Цветная Капуста. Lunch: Лаваш Вірменський, Вареное Яйцо, Помидоры, Авокадо FT, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Помидоры, Вареное Яйцо, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Куриное Филе Жареное без Масла. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Виктор Костюк's Weight History
|