Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1302 kcal
|
Fat: 57.59g | Prot: 87.77g | Carbs: 110.34g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сырники 5% Ням. Lunch: Libendorf Сыр Тильзитер, Слобода Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные, Котлеты домашние н. Snacks/Other: Макдоналдс Облепиховый Пунш, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Bombbar Протеин Фисташковый, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|