Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
833 kcal
|
Fat: 28.20g | Prot: 73.56g | Carbs: 72.34g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Растительное Масло, Ашан Шампиньоны, Диадар Отруби Пшеничные, Диадар Отруби Ржаные, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт, ВкусВилл Авокадо Хаас, Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Яйцо, Кузбассхлеб Хлеб Ржаной Кусочек. Lunch: Черкизовский Ветчина из Индейки, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис, Болгарский Перец, Макароны Отварные, Hochland Плавленый Сыр для Горячих Блюд, Ашан Шампиньоны, Данон Творог Мягкий 0%, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bantikeda1's Weight History
|