Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2014
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77 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1125 kcal
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Fat: 47.41g | Prot: 63.12g | Carbs: 119.68g.
Breakfast: Tirolez Requeijão Cremoso, Água, Café, Taeq Iogurte Desnatado com Polpa de Morango, Imbiara Farinha de Maracujá, Crackers Saltine, Bom Pastor Queijo Minas Frescal. Lunch: Goiaba, Abobrinha, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Vivenda do Camarão Risoto de Camarão. Dinner: Wickbold Pão Integral Light, Taeq Requeijão Cremoso Light, Crackers Saltine, Chá (Infusão, Descafeinado), Água. Snacks/Other: Chá de Ervas, Água, Suavipan Bolo Integral Maçã com Passas, Crackers Saltine, Café, Wickbold Pão Integral Light, Hellmann's Maionese Light, Extra Mussarela de Búfala Fatiada, Sadia Presunto Cozido Magro, Banana Nanica. more...
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2644 kcal
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Exercise:
Desk Work - 10 hours, Housework - 3 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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LuCoicev's Weight History
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