Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
71.3 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
1600 kcal
|
Fat: 59.48g | Prot: 117.25g | Carbs: 154.07g.
Breakfast: Усольский Свинокомплекс Колбаса Молочная , Творог 5%, Олейна Масло Растительное , Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Яйцо с 1. Lunch: Ананас, Магнит Картофель, Петелинка Печень Куриная, Куриная Грудка Свежая. Dinner: Пангасиус, Гречка. Snacks/Other: Mirel Пирожные Сестрёнки Сгущёнки, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biktimirova.irina's Weight History
|