Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
73.9 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1195 kcal
|
Fat: 69.66g | Prot: 44.90g | Carbs: 90.86g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Ikea Фрикадельки, Pupo Киви в Глазури , Коммунарка Шоколад Горький с Клюквенным Пюре . Dinner: Лента Салат Морковь с Чесноком, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrin.jorj17's Weight History
|