Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
70.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
2025 kcal
|
Fat: 100.35g | Prot: 99.44g | Carbs: 188.88g.
Breakfast: Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Sirke, Tahin Helvası, Çoban Salatası, Pişmiş Yumurta Sarısı, Kepekli Ekmek, Pişmiş Yumurta Beyazı, Tulum Peyniri. Dinner: Midye Dolma, Tadım Çiğdem, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağı, Sirke. Snacks/Other: Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eceulkuece's Weight History
|