Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1069 kcal
|
Fat: 68.31g | Prot: 42.31g | Carbs: 80.38g.
Breakfast: Limon Suyu, Salatalık (Soyulmuş), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Pancar, Maydanoz, Domatesler, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Siyah Zeytin, Yumurta, Tereyağı, Mis Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir. Lunch: İçim Kefir, Antep Fıstığı, Elma. Dinner: Sızma Zeytinyağı, Sarımsak, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Yayla Çorbası. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevmuskuz's Weight History
|