|
+15 kilo ile döndüm.of of hiçbir giydim olmuyor.fast food,dışarda yemek ve stres işte sonuç. iyi yaptın sayın kendim.afferim sana.iyi h*lt ettin.😡
|
85 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1568 kcal
|
Fat: 46.09g | Prot: 110.01g | Carbs: 177.98g.
Breakfast: Pınar Yarım Yağlı Süt, Ganocafe Mocha Ganocafe . Lunch: Eyvallah Yufka Köy Yufkasi, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Kiraz Domates, Sütaş Form Beyaz Peynir, Marul, Genç Yeşil Soğan. Dinner: Pepsi Max, Kiraz Domates, Salatalık, Eyvallah Yufka Köy Yufkasi, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş). Snacks/Other: Splenda Tatlandırıcı, Çay (Demlenmiş), Gano Cafe 3-İn-1 Ganocafe 3- İn-1, Elma. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
Yeniden başaracaksın, endişelenme 👌🏼
22 Jan 22 by member: duygoli
|
Hep beraber veririz dert etme
24 Jan 22 by member: havingny
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gokce283's Weight History
|