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yeeeah ! les effets commencent... allez, on reste au top ! bon weekend tout le monde 😁💪👍
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80 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2022:
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1516 kcal
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Fat: 59.69g | Prot: 66.16g | Carbs: 172.59g.
Breakfast: Nestlé Ricoré Bonjour, Delisse Lait Écrémé, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Ethiquable Chocolat Noir Quinoa. Lunch: Clémentines, Falafel, Picard Saumon aux Épices Tandoori, Riz Noir et Petits Légumes. Dinner: Amandes, Alsace Lait Fromage Blanc 0%, Kaoka Chocolat Noir Framboises, Pain Blanc, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Picard Cannelloni à la Ricotta et aux Épinards. more...
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2369 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Insanity - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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