Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
58.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1244 kcal
|
Fat: 48.08g | Prot: 80.43g | Carbs: 121.68g.
Breakfast: Семена Льна, Чай, Сушеные Семена Тыквы, Семечки, Овсяная Каша на Воде, Новый День Молоко 2,5%. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Капуста Тушеная. Dinner: Слайсы, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Тефтели Куриные, Подлива. Snacks/Other: Творожный Пирог. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina_ruba's Weight History
|