Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
64 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1489 kcal
|
Fat: 39.42g | Prot: 54.71g | Carbs: 236.87g.
Breakfast: Зефирюшки Воздушный Зефир, Heinz Брусничный Соус, Кофе с Молоком, Банановый Овсяный Блин. Lunch: Вода, Кофе с Молоком, Спагетти Болоньезе. Dinner: Шоколадно-Банановая Овсянка, Овсяное Печенье. Snacks/Other: Молочная Речка Кефир 2,5%, Ломтик Солнца Сыр Плавленый с Ветчиной, Бкк Батон Подмосковный Нарезанный. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Finepunsh's Weight History
|