Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
84.2 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
914 kcal
|
Fat: 49.26g | Prot: 48.96g | Carbs: 71.32g.
Breakfast: Просто Мёд , Колбаса Краковская, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Lunch: Грецкие Орехи, Кофе, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Жареное Яйцо, Сыр, Mission Deli Тортилья. Dinner: Бекон, Кабачок. Snacks/Other: Жареное Филе Свинины, Окей Манго, Грецкие Орехи, Магнит Грейпфрут , Голубика, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Бекон. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мая Майская❤️'s Weight History
|