Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
75 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1796 kcal
|
Fat: 80.77g | Prot: 115.80g | Carbs: 163.30g.
Breakfast: Салат с капусты, Семга Слабосоленая, President Крем-Сыр Классический 24,5%, Яйцо, Киевхлеб Хлеб Белорусский. Lunch: Чумак Кетчуп Лагідний, Салат с капусты, Куриное Филе, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Салат с капусты, Заливное. Snacks/Other: Яблоки, Желе с творогом, Milka Молочный Шоколад, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
555irusik90@'s Weight History
|