Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
54.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1555 kcal
|
Fat: 65.10g | Prot: 87.33g | Carbs: 163.70g.
Breakfast: Варенька Варенье Клубничное, Lactica Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Сливки 10%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Волжаночка Яйцо, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Русское Море Сёмга Слабосолёная, МКС Русская Филадельфия. Lunch: KDV Say No To Sugar, Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара, МКС Сыр Русский Рокфор, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Сливки 10%. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кукуруза Вареная, Сметанный Соус, Sen Soy Соус Карри, Лента Авокадо, Магнит Апельсин, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Твердые Лепешки Тако (Запеченные), Цветная Капуста. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinakowa's Weight History
|