Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
80.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
1312 kcal
|
Fat: 58.62g | Prot: 70.28g | Carbs: 123.72g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Сахар, Мандарины, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Fish Fabric Кета Тихоокеанская Слабосолёная. Lunch: Салат Овощной(Помидоры,Огурцы,Листья Салата Оливковое Масло)(Мое), Троекурово Голень Куриная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Кедровые Орехи . Snacks/Other: Магнит Сыр Маасдам, Кофе с Молоком (Мой), ВкусВилл Банан. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nady-angel's Weight History
|