Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
2757 kcal
|
Fat: 118.40g | Prot: 127.90g | Carbs: 230.10g.
Breakfast: Snickers Сникерс , Сахар, Савушкин Молоко 1,5%, Березка Биотворог 5%, Ганна Ветчина для Завтрака, Лидкон Овсянка Геркулес, Томатная Паста, Помидоры, Яйцо. Dinner: Сливочное Масло, Творог 5%, Брест-Литовск Сметана 15%, Блины на Молоке, Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, Milkavita Сыр Голландский Новый, Хурма, Рыба Вяленая, Аливария Пиво Белое Золото. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|