Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2014
|
50.8 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1532 kcal
|
Fat: 48.38g | Prot: 64.35g | Carbs: 204.92g.
Breakfast: 100% Кленовый Сироп, Кофе (из Молотых Зерен), Landjunker Hähnchen-Minutenschnitzel, Harry Balance Activ Sandwich, Корица, Бананы, Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Шампиньоны, Приготовленная Брокколи (без Жира), Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Картофелем Фри (Большие Дольки, Жареные, Замороженные). Dinner: Корица, Мёд, Шампиньоны, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Karlsberg Desperados, McDonald's Eistüte, Alnatura Müsli Ahorn-Dattel, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1344 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|