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Ab 6ten Juni mache ich alles, gut. Ich hab früher mehr Gewicht abgenommen, ich bin sicher ich werde es schaffen :)
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81.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1991 kcal
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Fat: 64.64g | Prot: 207.54g | Carbs: 139.95g.
Breakfast: Natura 100% Natural Vegan Protein, Kopfsalat, REWE Beste Wahl Crème Fraîche 30% Fett, Qualitäts-Leinsamen GOLD, Ja! Speisequark Magerstufe, Pfanni Kartoffel Püree, ja fettarmer joghurt, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Blumenkohl, Brokkoli, Orangen, Rote Paprika, Kopfsalat, Tomaten, Ei. more...
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2227 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.5 kg a Week
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