Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
56.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1456 kcal
|
Fat: 46.59g | Prot: 44.16g | Carbs: 214.29g.
Breakfast: Мандарины, банан Мини, Чай с Сахаром. Lunch: Ninja Sushi Запечённый Лосось Спайси, Ninja Sushi Филадельфия с Лососем и Авокадо. Dinner: Маринадо Огурец Маринованный, Adriatic Queen Паштет из Тунца, Хлеб Цельнозерновой, Garage Пиво, Milka Печенье Sensations, Апельсин. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|