Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
107.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 40.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1761 kcal
|
Fat: 134.49g | Prot: 90.67g | Carbs: 34.23g.
Breakfast: Nutritional Yeast Yeast Mini Flakes, Ларец Сыр Классический, Роскар Яичный Желток, Grovo Удобное Яйцо Белок, Ашан Шампиньоны, Borges Масло Оливковое Рафинированное, Магнит Баклажан. Lunch: Милкавита Сливки 33%, Пекинская Капуста, Окей Сало Соленое , Скумбрия. Dinner: Пекинская Капуста, Каждый День Крыло Индейки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Гульнара.13's Weight History
|