Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1752 kcal
|
Fat: 75.30g | Prot: 103.05g | Carbs: 166.34g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники 5%+9%. Lunch: Слобода Кетчуп Томатный, Макфа Макароны без Глютена , Сосиски Молочные. Dinner: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи , Веселый Молочник Сметана 15%, Останкино Пельмени Традиционные. Snacks/Other: Bombbar Coco Coconut, Магнит Банан, Bombbar Протеин Фисташковый, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|