Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
67.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1874 kcal
|
Fat: 100.04g | Prot: 111.00g | Carbs: 144.41g.
Breakfast: Финик, Varto Творог 5%, Масло Подсолнечное, Пшеничная Каша, Вешенки, Alpro Соевое Молоко, Кофе. Lunch: De Luxe Кукуруза Консервированная, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом , Сыр Гауда, Авокадо, Mission Тортилья. Dinner: Картофельные Чипсы, Сан Саныч Семечки Жареные, Авокадо, Чука, Лук, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Vegetus Сейтан Сардельки , Varto Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sunnydonut's Weight History
|