Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
64 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1217 kcal
|
Fat: 48.04g | Prot: 52.38g | Carbs: 143.03g.
Breakfast: Кофе, Коркунов Конфеты с Орехом. Lunch: Сушеное Манго, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Колбаса Варено-Копченая, Вольчек Эклер Заварной, Ламбер Сыр Сливочный, Жареное Яйцо, Макароны Отварные, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. Dinner: Сахар, Чай, Гречка Отварная, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , SPAR Филе Индейки Запечённое, Сушеное Манго, Обычные Блины. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
оксана0009's Weight History
|