Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
85.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1331 kcal
|
Fat: 54.08g | Prot: 119.36g | Carbs: 114.99g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Крем-суп из гарбуши. Dinner: Запеченная или Жареная Камбала, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Other: Zero Низкокалорийный Джем Апельсин, Творог 5%, Брауни шоколадные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|