|
21.01.2020
Доброе утро дневник. Сегодня замечательный день) Утром встал на весы и увидел первый положительный результат😝 Это даёт огромную мотивацию не бросать это дело и идти до конца 💪
Пожалуй, позволю себе чуть-чуть читмила, дабы ограничить к нулю срывы среди недели🤤🍕
Кстати, если интересно, то я худею по одной, очень интересной программе, которая работает всегда и на всех. Это никакие не диеты и не интервальное голодание. Не так давно я в этой программе был участником, а потом позаимствовал её себе. Если кому-либо будет интересно, то скоро выложу )
Всем замечательного пятничного вечера и красивой фигуры☺️
|
99.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
796 kcal
|
Fat: 24.69g | Prot: 38.33g | Carbs: 104.10g.
Breakfast: Сырники Домашние, Активиа Натуральный Биойогурт с Вишней. Lunch: Евроопт Яблоко Голден Делишес, Соседи Бабка Картофельная с Мясом, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 6.8 kg a Week
|