Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
82.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
1084 kcal
|
Fat: 45.59g | Prot: 63.18g | Carbs: 113.64g.
Breakfast: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Лук, Яйцо, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лукашинские Томаты, Пекинская Капуста, Свиные Ребрышки, Гречка. Snacks/Other: Грейпфрут, Беловежские Сыры Сыр Королевский с Ароматом Топленого Молока, Здравушка Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
polinashubabko_4's Weight History
|