Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2022
|
85.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2022:
|
1706 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 141.69g | Carbs: 161.93g.
Breakfast: Мореслав Сёмга Слабосолёная, Окское Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, La Paulina Сыр Гойя, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Перец Красный, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Fish House Хек Филе Медальон, Ашан Помидор, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Ponti Бальзамический Уксус. Dinner: Fish House Хек Филе Медальон, Карат Сыр Домашний 4%, Своя Компания Салат с Угрем и Собой, Polvit Голубика. Snacks/Other: Лента Яблоко Симиренко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|