Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2022:
|
3249 kcal
|
Fat: 107.51g | Prot: 67.62g | Carbs: 271.60g.
Breakfast: Красные Яблоки, Очаковский Плавленый Сыр с Беконом, Белый Хлеб, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Травяной Чай. Lunch: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Dinner: Жареное Филе Свинины, Джинн Семечки Жаренные, Жигулевское Пиво Светлое. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галина Та's Weight History
|