Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2022
|
85.8 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2022:
|
1697 kcal
|
Fat: 89.52g | Prot: 103.74g | Carbs: 118.30g.
Breakfast: Оладьи, ВкусВилл Варенье Груша, Творожная Запеканка, Приготовленные Баклажаны, Дубки Колбаса Сырокопченая, Агрокомплекс Охотничьи Колбаски, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Яйцо, Редис, Чай. Dinner: Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|