Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
86.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
2250 kcal
|
Fat: 131.26g | Prot: 108.84g | Carbs: 158.97g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Шоколадный Кекс, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Рижский Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Агрокомплекс Охотничьи Колбаски, Петмол Сливки 33%, Кофе. Lunch: Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Zuegg Варенье Сливовое, Шоколадный Кекс. Snacks/Other: Valor Шоколад без Сахара, Чай, Коровка из Кореновки Сметана 15%, О'кей Судак Жареный в Льезоне, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Вода, Вода. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|