Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
78.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2022:
|
3199 kcal
|
Fat: 164.94g | Prot: 155.32g | Carbs: 262.46g.
Breakfast: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Магнит Сыр Маасдам, Natrol Omega 3-6-9 Complex, De Cecco Оливковое Масло, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Перекресток Яблоко Гала, Epica Йогурт Питьевой Вишня-Банан, Фермер Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Japcake Японский Чизкейк Классический . Dinner: Nestle Maxibon Страчателла, Перекресток Яблоко Гала, Lay's Чипсы из Печи Пикантная Паприка, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Куриное Филе на Гриле. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Skandar's Weight History
|